سلام خانما یکی از آشناها واسمون آش آوردگفت آش اردبیل هستش خیلی هم خوشمزه بود توش سبزی داشت و کشک و نخود و عدس و هویج ولی نمیشد طرز تهیه شوئ ازش بپرسم چون کسی واسش درست کرده بود کسی بلده یادم بده ؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.