راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
و موقع سرخ کردن وقتی سیب زمینی ها رو برمیداری سیب زمینی های گرم رو روی اونیکی ها نزار حرارت باعث میشه اون سیب زمینی ها نرم بشن
یا سیب زمینی ها رو بزرگبرش بزن بریز تو اب جوش به مدت چند دقیقه و از اونجا بزار فریز بعدش سرخ کن
وقتی تو کامنت ها با کلمات و ادبیات چاله میدانی بقیه رو مورد عنایت قرار میدین و آخر حرفاتون این استیکر رومیزارین😊 با خودم میگم :اوه شت ..آخه لعنتی چطور میتونی تو اوج درگیری انقدر خونسردی خودتو حفظ کنی آخه 🤦🏻♀️ 🤦🏻♀️😑
از تو آب جوش در بیارم بعد بذارم فریزر ؟چند دقیقه تو فریزر باش
بزارین خشک بشه بعدش بزارین داخل فریزر در حدی که یخ بشه
و میتونی همینجوری اماده کنیبرای مصارف بعدی هر موقع خواستی در بیاری و استفاده کنی البته تو این مدل باید سیب زمینی ها درشت درشت باشن بیشتر کنار غذاهای فست فودی خوبه برای خورشت مناسب نیست
وقتی تو کامنت ها با کلمات و ادبیات چاله میدانی بقیه رو مورد عنایت قرار میدین و آخر حرفاتون این استیکر رومیزارین😊 با خودم میگم :اوه شت ..آخه لعنتی چطور میتونی تو اوج درگیری انقدر خونسردی خودتو حفظ کنی آخه 🤦🏻♀️ 🤦🏻♀️😑