2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من چند سال پیش استفاره کردم تو ابجوش میزاشتم بعد درش رو باز میکردم ببینم شل شده یانه

کاغذشم تا بره تو اب کنده میشه مهم نیست

خداجونم کوچولوم روسالم بهم رسوندی ...😍😍کمکم کن جوری تربیتش کنم که خودت ازم راضی باشی خداجونم تک تک لحظات شیرین بارداری رو برای همه ی منتظرها از ته دلم آرزو میکنم ....❤❤خدایا دامن همه ی منتظرهاروبه زودی سبز کن ... الهی آمین .... 

يكم اب بريز تو قابلمه كوچيك موم رو با ظرفش بذار داخلش

رو شعله كم بذار بمون، با كاردك يكم از تو موم بردار بريز تو يه ليوان يه بار نصرف، 

زير موم هم خاموش نكن هروقت ليوان تموم شد دوباره از ظرف مومي كه تو قابلمه گذاشتي بردار

حرارت بايد ملايم و يكنواخت باشه

موم رو خاموش كني و بعد ببري استفاده كني سرد ميشه

كم كم بريز تو ليوان يه بار مصرف 

موم پروین بهتره یا دپی؟؟

پروین امتحان کردم خوب کند

مهربان و ملایم باش، اجازه نده دنیا تو را زمخت و خشن نماید… به درد و رنج اجازه نده تو را بیزار نماید… به تلخی ها اجازه نده، شیرینی زندگیت را، از تو بربایند  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792