2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم زیر نظر دکتر تغذیه اگه رژیم بگیری مشکلی برات پیش نمی یاد چون رژیم زنان شیرده فرق میکنه

زیر نظر دکتر صابری در مشهد هستم ولی شیرم احساس میکنم کم شده روزی فقط ۴ لیوان شیر داره 

نگاه تو دوران شیردهی فقط کافیه غذاتو نصف کنی اگرم یکم پیاده روی داشته باشی  تو ۳ ماه به اونچه میخوای میرسی خیلی لازم نیست به خودت سخت بگیری

میشه برای سر وسامون گرفتنه داداشم دعا کنید خیلی اوضاش قاراش میشه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز