راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مثلا اگه خواسته ای داریم یا از چیزی ناراحتیم چجوری بگیم تو شرایطای مختلف چجوری صحبت کنیم
اگه منظورت سیاست های تی نی سایتیه مثه رفتار با مادرشوهر و اینجور چیزا ک نمیدونم....اما شیوه ی رفتار درست با همسرت یه کتاب هست عاااالیه انچه زنان باید درباره مردان بدانند