شاید شیر خشکه بهش نمیساخته مارکشو عوض کن و بقیه رو امتحان کن.خب چون شیر خودتم میدی احتمالا از شیر خو ...
نه عشقم خیلی مارک ها را امتحان کردم آپتامیل .نان1.و چندتا دیگه ک الان اسمش و یادم نیست با هرکدوم ی حالتی میشد یا دونه میزد یا بالا میاورد یا بی تابی میکرد من خیلی تغزیه م و رعایت میکنم.دکتر بهم گفت از شیر خشکه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.