من یه ساله زایمان کردم هیکلم داغون شده شرایط رفتن ب باشگاه رو هم ندارم قرص لاغریی چیزی نییسسسس من بخورررم بخدا خسته شدمممم بچه هم شیر میدم ولی لاغر نشدم😭
بیا تا پیک دلی دسته جمعی رژیم داریم عالی پیش میریم شما هم موفق میشی
و من درگیر لاغریمم یه ۱۰ کیلو کم دارم😢
منم گند زده شده تو هیکلم بخاطر بارداری
یکسالو نیمه زاییدم هی لاغر میکنم باز برمیگردهههه
افسردگی گرفتم
عزیزم تو شیردهی معمولا چاق میشن چون احساس گرسنگی زیاد میکنی. اگه شرایط ورزشو نداری فعلا اصلا نگران نشو. لااقل الان بیا ب نجتو خیلی کم کن سبزیجاتو ریاد کن. روغنو کم کن. و نون فقط جو لخور. دور شیرینیو خط بگش. تا از الانت چاقتر نشی.
سلام . عزیزدلم باشگاه رفتن بهانه اس 😉
شما میتونه تو خونه ورزش کنی . بیشتر حرکات کششی
نزارید اضافه وزن بیاد سراغتان
حتما جوون هستید کمتر از ۳۰ سال سنتونه
منم الان يك ساعته دارم در مورد لاك مغسول كه ميگن لاغر كننده ست سرچ ميكنم آخر نفهميدم موثر هست يا نه 🙁
😥😥
چون شیر میدی هیچ قرصی رو بدون تجویز پزشک نخور.برا بچه ضرر داره.برو مشاور تغذیه.رژیم بگیر.من اینجور کم کرده بودم.البته باز ولش کردم برگشت.الان هم ورزش میکنم هم رژیم میگیرم.انشالله تا عید خوب شم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز