2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی داره چاق باشه یالاغر

 اگه چاق باشه این سایز کوچیک هست ولی اگه لاغرباشه این سایز اندازه هس

 یک خانومم که حجته مسلمانی ام امام حسین علیه السلامه این جمله را توی فیلمِ روز واقعه ازیک نصرانی که شاهد واقعه ی کربلا بود شنیدم
بستگی داره چاق باشه یالاغر  اگه چاق باشه این سایز کوچیک هست ولی اگه لاغرباشه این سایز اندازه ه ...

اندامم خوبه رو فرمه وزنم ۵۵ هس...

نشسته ام به در نگاه میکنم👀دریچه عربده میکشد🗣    
اندامم خوبه رو فرمه وزنم ۵۵ هس...

😚اگه اینجوره که همین شماره خوبه 

برو مغازه اخه قالبای سوتینا باهم فرق داره برو مغازه بپوش اونوقت متوجه میشی کدوم شماره اندازتون میشه 


 یک خانومم که حجته مسلمانی ام امام حسین علیه السلامه این جمله را توی فیلمِ روز واقعه ازیک نصرانی که شاهد واقعه ی کربلا بود شنیدم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792