سلام خانوما. من یه مشکلی دارم یکم خجالتیم. درواقع حس میکنم اعتماد بنفس کافی ندارم برای صحبت و اظهار نظر. توخانواده شوهرم که میرم خیلی سختمه آخرشم بااعصاب داغون برمیگردم خونه. اینجوری پیش بره رو آدم حساب نمیکنن و بزور تحمل میکنن و نمیخوام اینجوری بشه. خواهش میکنم اگه تجربیاتی دارین بگین یکم آروم شم
منم کلا ادم کم حرفیم بعد همش میگفتن خودشو میگیره😑😕
اگه اذیتت میکنه برو پیش مشاور
اول اینکه ب افکار دیگران راجعبه خودت اهمیت نده
همه ب من میگن خدای اعتماد ب نفس (الکی)
بعد تو بحثایی ک نظرتو میخوان حتما نظر بده چ درست چ غلط چون نظره هرکی یجوره
جلو آینه با خودت حرف بزن سعی کن بادست و اشاره صحبت کنی چون اعتماد ب نفست و میبره بالا
خیلی مطالعه کن هم دایره لغاتت بالا میره هم حرفی برا گفتن داری اینجوری همش ساکت نمیمونی تو جمع
منم مث خودتم اومدم راهکارهای کنار گذاشتن خجالت و تقویت اعتماد به نفس را بخونم
منم آدم کم حرفیم تو جمع فامیل و فکر میکنن من کلاس میذارم😞...
وقتی داری ب حرف کسی گوش میدی گاهی با سرت جواب مثبت بده ک ینی گوش میدی
و در بعضی حرفای درست بگو بله منم موافقم
تو خونه با همسرت حرف میزنی؟
منظورم اظهار نظر
عقیده و ....
خواهره منم کمرو بود برعکسه خودم ولی الان خیلی اوکی شده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز