نه بابا چه کاریه بدترش کنی.بذارش پای تلویزیون.کم کم عادتش بده ازت دور شه.عادت کنه به نبودنت مثلا یه 3 دقیقه وقت بگیر برو قایم شو اما حواست بهش باشه کم کم بیشترش کن تایمشو
همه تونو دوست دارم.لطفا پست های منو این شکلی بخونید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.