2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

طبيعه عزيزم دختر من يك شبانه روز نخوابيد قطرشو بده و آروم باش

تاحالا اینقدر گریه نکرده بود عادت ندارم.. چقدر سخته بچه داری همش استرس و دردسر😣😣

بچه هام نفس هامـــ♥
تاحالا اینقدر گریه نکرده بود عادت ندارم.. چقدر سخته بچه داری همش استرس و دردسر😣😣

عزيزم براي همه ي مامانا سخته بايد تحملتو ببري بالا هنوز اول راهي

دختر اولم الان تن شش ساله ديشب تا صبح بيدار بودم بالاي سرش تب داشت ببين هنوز بعد از شش سال سختيش تموم نشده

خوزستان همیشه مظلوم 😣 بمیرم برای مردمم که نه نان دارن نه هوای سالم نه آب نه واکسن . 😞😞😞

وای پسرمنم دوماهگی خیلی اذیت شد تا صبح روپام بود قطره شو به موقع بده بعداز نیم ساعت که خوابش برد خودتم بخواب هریک ساعت بیدار شو چکش کن کمپرسم حتمن بزار 

آنا.......چیخاتمارام محبتین یادیمنان                                             لای لای سَسون قولاقیمدا ساخلارام......
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792