2789
عنوان

دردزایمان

142 بازدید | 15 پست

سلام 

دیشب معاینه شدم بعداومدم خونه کمر دردبودم صبح بیدارشدم کمرم خوب شد ولی ازظهر تاالان زیردلم درد میگیره شبیه درد پریودی ولی خفیفش

نمیدونم شروع درد زایمانه یابخاطر معاینس

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دردش خیلی کم هست ینی امکانش هست؟

آره اولاش یکم ارومه  ولی مهم منظم بودن درد است زمان بگیر ببین چند دقیقه یه بار میگیره الانم اگه میتونی ورزشهای بارداری و انجام بده خیلی کمکت میکنه دمنوش رازیانه و تخم شوید هم خیلی خوبه 

آره اولاش یکم ارومه  ولی مهم منظم بودن درد است زمان بگیر ببین چند دقیقه یه بار میگیره الانم اگه ...

باشه یه کلیپ ورزش زایمان گرفتم حرکات گربه ای والاکلنگ وایناس 

کلاسای بارداری رو اصلا نرفتم

باشه یه کلیپ ورزش زایمان گرفتم حرکات گربه ای والاکلنگ وایناس  کلاسای بارداری رو اصلا نرفتم

همونا خوبه حالت سجده هم خیلی خوبه تا میتونی انجام بده بچه رو درست توی کانال زایمان قرار میده 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز