اگه میشه چجوری
من کارمندم و پشت میز
تحرکم هم کمه و امکان زیاد شدنشم نیس
من کارمندم و پشت میز
تحرکم هم کمه و امکان زیاد شدنشم نیس
76 کیلو با قد 172 هستم
شکم دارم
10 کیلو کم کنم عالیه الان سایزم 46 هست داغونه نه؟؟؟؟
شکم دارم
10 کیلو کم کنم عالیه الان سایزم 46 هست داغونه نه؟؟؟؟
اصلا درست نیست در مدت کم اینهمه وزن کم کنی خطرناکه
در ماه فکر کنم 1یا 2 کیلو نهایت
در ماه فکر کنم 1یا 2 کیلو نهایت
صبح زود ورزش کن.برنج رو هم کم کن.من همینطوری8کیلو کم کردم.من 80بودم تازه شدم74با قد 158.تو که خوبی فقط روی شکم کارکن.در ماه 4 کیلو خوبه کم شه
76 کیلو با قد 172 هستم
شکم دارم
10 کیلو کم کنم عالیه الان سایزم 46 هست داغونه نه؟؟؟؟
شکم دارم
10 کیلو کم کنم عالیه الان سایزم 46 هست داغونه نه؟؟؟؟
وضعت خیلی بد نیست
نرمالش اینه که هفته ای 2 کیلو لاغر کنی
یعی از شنبه شروع کنی تا 29 اسفند میشه 9 کیلو
ورزش، پیاده روی، درازنشست
نرمالش اینه که هفته ای 2 کیلو لاغر کنی
یعی از شنبه شروع کنی تا 29 اسفند میشه 9 کیلو
ورزش، پیاده روی، درازنشست
فک نکنم بشه.خودتو اذیت نکن سعی کن کم ولی درست لاغر کنی.کم کردن یهویی عوارض زیادی دارههههه
تا عید میشه؟؟؟
میخوام از این وضع دربیام تازه من نمیتونم شبا شام نخورم باید بخورم وگرنه شوهرم هم نمیخوره
میخوام از این وضع دربیام تازه من نمیتونم شبا شام نخورم باید بخورم وگرنه شوهرم هم نمیخوره
نه باب داغون نیستی. 6 کیلو کم کنی عالیییییییی میشی. منم با وزن 83 سایزم 46 هست. تو اگه بتونی تا عید هفته ای 3 روز بری بند سازی فوق العاده میشی بهت قول میدم
بیا با هم در تماس باشیم بهم روحیه بدیم
من هم دانشجوام هم کارمندم هم مامانم !!!! چاقی مال بارداریمه که باید کم کنم
بیا با هم در تماس باشیم بهم روحیه بدیم
من هم دانشجوام هم کارمندم هم مامانم !!!! چاقی مال بارداریمه که باید کم کنم
نورا خوش به حالت
منم بعد زایمان شکم دارم در حد تیم ملی
آرزو میکنم سایزم بشه 46
الان 50 هستم
گرییییییییییه
منم بعد زایمان شکم دارم در حد تیم ملی
آرزو میکنم سایزم بشه 46
الان 50 هستم
گرییییییییییه
با منم در ارتباط باشید من 40 کیلو اضافه دارم
امروزم دارم میرم باشگاه بندسازی
امروزم دارم میرم باشگاه بندسازی
بدنسازی اشتباه تایپ کردم
من از هفته دیگه 4 شنبه میرم بدنسازی
خیلی خوب جمع میکنه هیکلو
اشتباه تایپ کردممن از هفته دیگه 4 شنبه میرم بدنسازی
خیلی خوب جمع میکنه هیکلو
منم همین اشتباه و کردم
به جون خودم عمدی نبود
به جون خودم عمدی نبود
عزیزم ماهی 4 کیلو استاندارده
ولی مشکل شما اضافه وزن نیست. باید ورزش کنی
ولی مشکل شما اضافه وزن نیست. باید ورزش کنی
منم میخوام کم کنم اما شیر میدم به نینی چاره داره؟ ورزش شیر تلخ نمیکنه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
