2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مشکلی نیست یعنی میگم یوقت مشکلی نباشه  مرسی

منم همین جور بودم میگن دختر تو تخمدان چپه و درد داره برا من که راست بود شماهم امشب استراحت کن دور از جون اگر خونریزی داشتی برو دکتر وگرنه که همه اینا طبیعیه 

وزن اولیه۸۳☹️ وزن هدف اول۷۵ 😘هدف دوم ۷۰🤩🤩🤩🤩
الان دوهفتست هر از گاهی میگیره 

من هپوز موعدم نشده ولی از قبل تخمک گذاریم تا الان که ۱۰ روز مونده به پریودم پهلوی چپم میسوزه و درد داره، یعنی میشه تقریبا دو هفته میترسم عفونت باشه کلا تو طول روز هست این درد و سوزش 

ماییم و تو ای جان که جگر گوشه ی مایی
من هپوز موعدم نشده ولی از قبل تخمک گذاریم تا الان که ۱۰ روز مونده به پریودم پهلوی چپم میسوزه و درد د ...

من باردارم ولی اگه نیستین احتمال اینکه خدایی نکرده عفونت ادراری داشته باشین شاید باشه عرق خارشتر مصرف کنید روزی یک استکان

خدایا هواست به همه زندگی ها باشه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792