2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۳۰ روزس

از روز ۱۳ سیکلت هرروز بزن  اونم یه دونه ..با ادرار اول صبحتم نباااشه .. سعی کن مثلا ساعت ۱۲ بزنی ..

منم سیکلم ۳۰ روزس واسه من روز ۱۵ بع بعد شروع کرد به خط افتادن 

خداوند مهربان من .دلم❤، به سان قبله نماستوقتی عقربه اش به سمت تو باشد،در آرامشم   ...
اگه نامنظم باشه بازم نشون میده؟ 

اونایی ک نامنظم هستش باید از روز ۱۱ شروع کنن به کیت گذاشتن 

خداوند مهربان من .دلم❤، به سان قبله نماستوقتی عقربه اش به سمت تو باشد،در آرامشم   ...
الان روز ۱۴ سیکلمه

زود بوده برا همین نشون نداده احتمالا از ۱۶ نشون میده

خداوند مهربان من .دلم❤، به سان قبله نماستوقتی عقربه اش به سمت تو باشد،در آرامشم   ...
از روز ۱۳ سیکلت هرروز بزن  اونم یه دونه ..با ادرار اول صبحتم نباااشه .. سعی کن مثلا ساعت ۱۲ بزن ...

اره غروب زدم دوبار 

امروز ۱۴ امه..اخه روش زده که خط پایین باید آزمایش تکرار بشه..منم دوبار زدم ولی هیچ فرقی نکرد..چند روز پیشم یکم حالتای تخمک گذاریو داشتم 


اره غروب زدم دوبار  امروز ۱۴ امه..اخه روش زده که خط پایین باید آزمایش تکرار بشه..منم دوبار زدم ...

فکر نمیکنم الان باشه تخمک گذاریت بیشتر ۱۶ ام هسی .

ی بار بیشتر نزن نشون میده اونجوری ک بهت گفتم عمل کن

خداوند مهربان من .دلم❤، به سان قبله نماستوقتی عقربه اش به سمت تو باشد،در آرامشم   ...
بعد از تخمک گذاری چقد احتمال بارداری هست؟..من ماهه اول اقدامم 

اگه خدا بخواد همچی امکان پذیره عزیزم ..

ببین ی کاری کن از وقتی پریودت تموم میشه یه شب درمیون اقدام کن ..

الانم همینطور عمل کن یه شب درمیون اقدامتو داشته باش

خداوند مهربان من .دلم❤، به سان قبله نماستوقتی عقربه اش به سمت تو باشد،در آرامشم   ...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792