لاغری

[QUOTE=78569501]دکتر خیر اندیش برای شکم ،گفتن که اسپند بخورید منم چند مدت پیش خوردم واقعا شکمم خیلی کوچکتر شد ..

عزیزم میشه دقیق بگی چطور مصرف کردی ؟ و این به یبوست دچار نشدی > 

یبوست که نگرفتم، چون خیلی آب می خوردم، هر وقت هم احساس می کردم که شکمم داره سفت میشه ،بکی دو تا آلو بخارا می خوردم ،عالی بود

به کسی توی خونه نگفتم چه کار می کنم ،ولی تقریبا بعد از دو هفته خوردن اسپند ،شوعرم گفت وااای .‌‌... پس کو شکمت ،همه اطرافیامم می گفتن چقدر شکمت کوچک شده 

شب ها وقتی می خواستم بخوابم ،یک قاشق چایخوری اسپند و میریختم داخل دهانم و با دو ،سه تا لیوان آب می خوردم

دانه اسپند اصلا نباید جویده بشه ،چون سمی و خطرناک هستند

ولی اگه قورت بدید اصلا هیچ مشکلی بوجود نمیاد

قبل از استفاده هم می تونید دانه های سیاه اسپند و فقط کمی آب روش بریزید و بزارید خشک بشه ،به اندازه ای که خاک دانه علی اسپند بره ،نباید زیاد بشورید

رژیم 5 به 2 چجوریه ؟

این و دقیقا نمی دونم عزیزم

می دونم برای آماده شدن برای بارداری مفید هست

ولی در دوران بارداری هیچ اطلاعی ندارم

لینکشو گذاشتم بررسی کن ویس داره گوش بده