2777
2789
عنوان

دیروز خوب

51 بازدید | 9 پست

خ به خودم توجه کردم رفتم ی سری لوازم ارایش مورد نیازمو خریدم و ی تیکه طلاهم خریدم حس خوبی بود تنهایی خخ 

بعدم ی اسنک خوردم نیم کیلو. شیرینی خریدم  رفتم خونه چای گذاشتم با مامانم نوش کردیم

لازمه بعضی اوقات به خودت حال بدی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792