راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم تازگی پزشک بهم گفته تنبلی خفیف داری ورزشو حتما داشته باش روزانه خودش کنترل میکنه و متفورمین شما چجوری میخورید من معده درد گرفتم و ببخشید اسهال...ترسوندین منو