2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سپاس میشه دستورشو بذارین


عزیزم تمام مواد فرنی رو بهش پودر ژلاتینی که به روش بن ماری ذوبش کردین و زرده تخم مرغ بریزین داخل ظرف و هم بزنید در آخر هم به سلیقه خودتون زعفران آب شده یا پودر کاکایو اضافه کنید و روی حرارت هم بزنید تا یکدست بشه البته شکر هم فراموش نشه بعد بریزین در قالب و بزارین داخل فریزر تا ببنده

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز