2777
2789
عنوان

لاغری

122 بازدید | 11 پست

خانوما  یک جلسه رفتم ایروبیک خیلی دوست نداشتم حرکاتش اروم بود. رقص خودم تندتر هست ..

میگن باید شکم و پهلو رو چرب کنی و ی مشما بپیچی دوری

میدونین با چی چرب کنم؟ 

و چطوریه؟ باید پلاستیک ببندم دور شکمم؟ با چسب بچسبونم؟

میشه یه صلوات برای رفع گرفتاری ام بفرستید

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من که دارم تو خونه ورزش میکنم 

نتیچه هم گرفتم 

والا باشگاه های اینجا از ۱۰۰ تومن هست تا ۲۵۰ من دلم نمیاد برا ۱۲ جلسه انقدر پول بدم 

وقای میتونم تو خونه ورزش کنم هر زمان که دلم خواست 

پسر قشنگم خوش اومدی تو قلبم منتظر بوسیدنو بوییدنت هستم ارسلانم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز