2777
2789
عنوان

ببینین قشنگه؟؟😇

599 بازدید | 47 پست

امروز رفتم پالتو بخرم دیدم یه جا آف خورده بود قیمتای ۲۸۰ رو ۱۸۸ میدادن منم دگ ذوق زده شده سریع گفتم بخرم😁 فقط تو انتخاب رنگش شک داشتم چون نمیشه دانشگاه پوشیدش ولی خیلی دوس دارم این رنگیووو😍الان میزارم عکسشو نظر بدین رنگش جلف نیس؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قشنگیهبرا دانشگاه ک موردی نداره


با تاپیک بامداد خمار جلو میرم. گروه آبی رو با کمک آسنات جونم😍 پشت سرگذاشتم. قدم 173.وزن قبل 87.وزن حالا 77. هدف اول 75. هدف دوم 71. الان ک توی گروه سبزم وزنم شده 70 کیلو. هدف سوم 67. هدف چهارم 66 و تثبیت. جووووونانرژی چی بالاتر از این که شوهرم با دیدنم مدام میگه اوفففف چقدر تغییر کردی؟ 🥰یا این ک میتونم با خیال راحت لباس برای خودم سفارش بدم چون سایزم تا حدودی استاندارد شده😍

اون خزی ک از زیر بهش وصله هم درمیاد مثلا اگ هوا خیلی سرد نباشهفقط یه سوال بچه هامیدونین از کجا میتونم خز بخرم که به کلاهش وصل کنم اگه بخوام زیریشو بکنم؟ کلاهش ساده میشه آخه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792