2821
2789
عنوان

دوره قاعدگي

52 بازدید | 3 پست

سلام

خانما من  هميشه بين ٨تا١٠ هرماه پريود ميشم ديروز پريود شدم ولي امروز ببخشيد خونريزي خيلي كم شد نسبت به قبل حتي امروز شكم درد و كمردرد داشتم مثل روز اولم ولي امروز نسبت به قبل خيلي كم شده انگار كه ميخواد تموم بشه هميشه هم ٦ روزه ام

نميدونم من امروز يه مصاحبه كاريم داشتم صبح خيلي استرس داشتم اين هفته هم رفتم باشگاه ٤ روز تمرينات زيادي كردم

بنظرتون اينا ميتونه تاثير بزارن ؟؟؟

همیشه یه جور نیست ولی اگر یه دوره ای خونریزی خیلی شدید بیاد روزهای اول زود هم تموم میشه و ورزش هم همچنین موثر هست و زودتر تمام میشه.

تصمیم گرفتن دست خودمان نیست. تنها چیزی كه باید درباره اش تصمیم بگیریم این است كه با روزگاری كه نصیب ما شده است ، چه بكنیم.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز