2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم میزنم....ینی تا اقداممم که از ترس اینکه نکنه حاملم گرمی نمیخورم  ولی تو پریودی خودمو خفه میکنم از بس گرمی میخورم سیاهدونه و عسل و فلفل سیاه صبحها...حتی تخم مرغ محلی رو خام میندازم تو گلوم. ..بشربت زعفرون و عسل و گلاب الان تو یخچاله...ارده  شیره...یه حلوا درست کردم از همه چی دارچین فوفل زیره گل بابونه گرد نخل هل گل سرخ گلاب زعفران روغن گاو...هر چی هم بذهنم برسه دم میکنم میخورم..نعنا...آویشن  تخم شوید...زیره زنیان ...خلاصه همه همتم رو میزارم ک  لطف خدا زودتر نتیجه بگیرم باردار شم

 به امید اون روزی که دنیا بیایی و من محکم تو آغوشم بگیرمت و بیاد تمام لحظاتی که منتظرت بودم گریه کنم.فرزندم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز