2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

در ضمن دوستان علاوه بر اين مردي كه مشروب ميخوره رو ميشه باهاش زندگي كرد؟

مشروب خوردن مردا چه مشكلاتي به وجود مياره براي زندگي مشترك؟آخه من دور و بر خودم نديدم مرد اينطوري نميدونم باهاش ميشه زندگي كرد يا نه

آخه بعد عقد چجوري اين كارو كنم آبروم ميره😭

اهان عقد هستی؟؟؟ اگه عقدی که هیچی سعی کن بسازی با این اخلاقش یا با سیاست این رفتارش رو بهتر کن کامل از بین نمیره ولی میتونی بهترش کنی 

اخی  برا چی بره  وقتی چیزی مناسب نیست بهتره از اول ریشه اش کنده بشه تا اینکه خودت اذیت ش ...

خب ديگه همه ي فرصتامو از دست دادم ديگه كي بياد منو بگيره با اسمي كه روم مونده

اهان عقد هستی؟؟؟ اگه عقدی که هیچی سعی کن بسازی با این اخلاقش یا با سیاست این رفتارش رو بهتر کن کامل ...

فعلاً كه همونا كشيدنش سمت خودشىن از من دورش كردن داريم جدا ميشيم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز