امروز دوتا بی بی چک مارک روژان زدم یکی کاملا منفی بود حتی تو نور چیزی دیده نمیشد اون یکی هم عصر زدم جلو نور که گرفتم هاله میدیدم دوروز از موعدم گزشته بنظرتون هنوز زوده؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.