2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پودر لکه بر اکسیژن مال برند گلی هست

معرکس 

اول پودرو تو آب گرم حل میکنی بعد لباسو برا 1 ساعت توش خیس میکنی بعدم مثل حالتی که با پودر لباسشویی میشوری بشورش

بنداز تو آفتاب 

عالیه بخدا

من پسرم یه پیراهن سفید داشت ورداشته بود با ماژیک آبی کشیده بود روش

با این پودر پیرهنش مثل روز اول شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناامیدی

گرافت | 35 ثانیه پیش
2791
2779
2792