راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
🔹بنابر اعلام سازمان راهداری به دلیل عملیات تعمیرات پل بتنی گزنک، کیلومتر 76 جاده هراز دوشنبه و سهشنبه سوم و چهارم دیماه این جاده از ساعت 8 تا 17 مسدود میشود