2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم منم همین طور بودم. افسرا همینن بعد که دیدن کاردکست ماشاله پر شده خودشون قبولت می کنند.  ...

از قصد برد تو کوچه باریک که پر از ماشین بود، کوچه شیب داشت...

قیافتو یه جور خبره نشون بده قشنگ با اعتماد ب نفس

وقتی میشینی توماشین خیلی عادی و جدی بشین کمربندتو ببند بدون استرس همه چیو چک کن جلو افسر اینه اینا بفهمه حواست به همه چی هست بعدم شروع کنو گازو بده   اینجوری قبولی

تا جایی که نفس میکشی بخند و تاجایی که زندگی میکنی عشق بورز   
قیافتو یه جور خبره نشون بده قشنگ با اعتماد ب نفس وقتی میشینی توماشین خیلی عادی و جدی بشین کمربندتو ...

نه بابا، انقدر مورد پیدا میکنن که گیر بدن رد کنن...

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز