2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با تجویز دکتر بوده یا خودتون از داروخانه گرفتید؟ بعد ببخشید حالت اسهال ایجاد میکنه؟

اره عوارضش اسهاله

بعد از ۴سال ب سختی باردار شدم خواهههههش میکنم واسه نینیم ی صلوات بفرستین 🙏🙏
یک هفته شش کیلو خیلییییییییی خاصه! حیف که دوباره برگشته😱

آره یه دفه به محض این که شش کیلو کم کردم فقط دو سه هفته وقت شادی داشتم این دو سه هفته دنیایی لباس به سایز اون موقعم لباس خرید کردم اما حتی یک بارم ازون لباسها استفاده نکردم چون یه مدت یه سری برنامه ها پیش اومد متنع تحرک و پیاده رویم شد شوهرمم همش تو خونه بود میگفت بیا باهم صبحونه و ناهار و شام بخوریم هیچی خلاصه یه دفعه ۸ کیلو زیاد شدم سریع پیاده روی و ورزشمو شروع کردم ولی دیگه هرگز نیم کیلو هم کم نکردم رفتم دکتر چکاب دادم کم کاری تیروئید معلوم شد این طوری شد که من چاق شدم چون ازون موقع هم ۴ کیلو هم زیادتر شدم من ماندم و ۱۲ کیلو اضافه وزن و کم کاری تیروئید مزاحم و لعنتی و یه عالمه لباس خوشگل که برام تنگن و حسرت پک

وشیدنشون به دلم موند فقط آویزیون کمدم شدن😣😥😢😭😪😤😧😳

آره یه دفه به محض این که شش کیلو کم کردم فقط دو سه هفته وقت شادی داشتم این دو سه هفته دنیایی لباس به ...

لباسا فدای سرت...

خدا رو سکر لحظات خوب و شادی در کنار همسرت داشتی💟

ولی واقعا با لاغری کار نداشته باش، پیاده رویت رو روتین انجام بده برای سلامتیت💟 غذات رو هم متعادل نوش جانت کن، همینکه شاد باشی و بخندی، خدا رو شکر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز