2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باشه چشم امشب میخونم به نیت سلامتی و ظهور آقا و اینکه ۲ ما ۳ بشه میخونم التماس دعا...


ان شالله همین امشب حاجتتونو از امام زمان بگیرین اقا براتون دعا بکنن از دعای مولا اخر عاقبت به خیر بشین.


✨ بسم الله الرحمن الرحیم✨


💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

⚜️ختم قرآن کریم به نیت سلامتی امام زمان و حاجت روایی اعضا⚜️


⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

⚜️⚜️⚜️⚜️


جزء 1 : laya


جزء 2 : بیت الحسن


جزء.3: maryam  -payizi


جزء  4: همیشه بهار ۱۳۹۷


جزء  ۵: عطیه


جزء  6: homa mirsefi


جزء  7: نگار


جزء  8: eli- jaaan


جزء  9:مامان حلوازرد دماوند


جزء  10: حلوازرد‌ دماوند


جزء. 11: zizioali


جزء 12: مینا ۳۳۰


جزء 13: حلوازرد دماوند


جزء 14: مامان m مهدی m


جزء 15: یاسمین ۶۵۷۲


جزء 16: اریسا ۶۹


جزء 17: مامان حلوازرد دماوند

جزء 18: hadis


جزء 19: hadis


جزء 20: hadis


جزء 21: hadis - ایه سجده دار دارد


جزء 22: hadis


جزء 23: hadis


جزء 2۴ :hadis - ایه سجده دار دارد


جزء  25 : ماریا


جز ء 26: ماریا


جزء27 : ماریا  - ایه سجده دار دارد


جزء 28: ماریا


جزء  29: ماریا


جزء 30: ماریا - ایه سجده دار دارد



🍃🍃 مهلت قرائت از24 آذر تا 30 آذر


💠لطفا به موقع تلاوت کنید

التماس دعای فرج ‌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792