2777
2789
عنوان

احساس ضعف شدید

75 بازدید | 4 پست

بچه ها من حدود بیست روزه احساس ضعف دارم .گفتم شاید کمبود اهن داشته باشم قرص خوردم ولی فایده نداشت.شیره انگور و خرما هم هر روز میخورم که خودمو تقویت کنم فایده نداره .حتی رفتم بکمپلکس هم زدم ولی همون ضعف شدید و سرگیجه رو دارم.حدود 4 ماه پیش هم رفتم چکاب هیچ مشکل تیروئید و ....هم نداشتم.اون موقع هم ضعف داشتم ولی نه به این شدت.کسی بوده این شکلی شده باشه.یعنی بازمم برم ازمایش؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز