2777
2789
عنوان

تغذیه

49 بازدید | 2 پست

سلام 

دوستان کیاشای من ۱۳ ماهش تموم شده حدودا یک ماهی میشه که اشتها نداره و تقریبا به صفر رسیده 

خیلی ناراحتم . ناهار و شام گاهی میخوره ولی شیر خشک و شیر پاستوریزه خیلی خیلی کم میخوره .

ناراحتم خیلی زیاد . چه کنم ؟ کمک و راهنمایی 

  

هيچي فقط بايد هر ساعت يك قاشق هم شده بازي باري بهش بديد .  بچه هاي اين سنين اكثرا همينن . 

درد دندون و مشكلات بعد واكسن و تازه راه افتادن و كنجكاوي و هزاران دليل ديگه رو اشتهاشون اثر ميزاره . 

متاسفانه جز صبر و تلاش كاري نميشه كرد.

با كلمه ي زيباي ""نميدانم""آشنا شويد،، فردا روز گرفتار ناداني خود خواهيد شد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792