2777
2789

من تا حالا نشنیدم تو سرکه پخته میشه 

ولی خودمون یه روز  میخوسونم بعد با اب یه سر سیر نمک فلفل میپزیم ابش سیاه میشه و غلیظ اخرشم پیاز و نعناع سرخ میکنم میریزیم روش خیلی خوشمزه میشه 

دنیای من  دخترم دنیاس بس😙😘😍
من تا حالا نشنیدم تو سرکه پخته میشه  ولی خودمون یه روز  میخوسونم بعد با اب یه سر سیر نمک ...

یه بار تو کمربندی شمال خوردم خیلی خوشم اومد مرده گفت تو سرکه پختم ولی مقدارش اینا رو نمیدونستم .حتما نعنا رو امتحان میکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز