2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قرص اهن رو از هرنوعش میخوری باید حداقل یه هفته بخوری بدنت سازگاری پیدا کنه من خارجیشو خوردم چند روز اول یبوست شدیدگرفتم ولی بعد چند روز خوب شدم الانم ایرانیشو میخورم خوبه یبوست ندارم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز