2777
2789
عنوان

شام یلدا

366 بازدید | 42 پست

سلام عزیزان

من واسه یلدا احتمالا ۹ نفر مهمون دارم. می‌خوام زیاد خرج نکنم. ولی خیلی خوب باشه به نظرتون چیکار کنم؟

اگه ایده واسه سفره یلدا دارین ممنون میشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شام قیمه یا قورمه سبزی و زرشک پلو با مرغ درست کن یا اینکه فقط یه نوع غذا اونم همون زرشک پلو با مرغ درست کن 

دلم گرفته ای دوست ، هوای گریه بامن ، گر از قفس گریزم ، کجا روم کجا مننننننن😔😔😔
ناردون میپزم.  دسر و پیش غذا چی باشه

من دیگه پیش غذا نمیذارم انقد خوراکیا زیادن اونشب, دسر هم ژله و کارامل, تولدم داریم کیکم هست با بقیه خوراکیای یلدا

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاششششتم دیر کرده راهش دوره(با ریتم بخون دلبندم)

اگه خیلی می خوای کم هزینه بشه فسنجون بذار با مرغ توش کدو رنده کن گردو کمتر می بره و پرملات می شه&nbs ...

فسنجون قبلاً درست کردم گردو کیلویی ۱۵۰ دیگه صرف نداره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز