یکی کمکم کنه

سربهوا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/16

تعداد پست: 453

فیلم رو فلش داریم tvهم ال جی زیرنویسش رو از رو کنترل چطوری بزنم پخش بشه

خدایا لطفا ی خبر خوشحال کننده بفرس ک از شدت خوشحالی بلند جیغ بزنم

1397/09/24

21:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آراگوناث

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 8095

باید توی سیستم نام فیلم و زیر نویس رو یکی کنید. یعنی نام فیلم رو کپی کنید روی زیر نویس اون وقت با هم میان

تصمیم گرفتن دست خودمان نیست. تنها چیزی كه باید درباره اش تصمیم بگیریم این است كه با روزگاری كه نصیب ما شده است ، چه بكنیم.

1397/09/24

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

سربهوا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/16

تعداد پست: 453

باید توی سیستم نام فیلم و زیر نویس رو یکی کنید. یعنی نام فیلم رو کپی کنید روی زیر نویس اون وقت با هم ...

چجوری ی کم بیشتر ت.ضیح میدی با کنترل یا ن

خدایا لطفا ی خبر خوشحال کننده بفرس ک از شدت خوشحالی بلند جیغ بزنم

1397/09/24

21:30

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آراگوناث

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 8095

چجوری ی کم بیشتر ت.ضیح میدی با کنترل یا ن

صبر کنید یه تصویر میفرستم

1397/09/24

21:31

0 نفر لایک کرده اند ...

آراگوناث

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 8095

میزنم روی زیر نویس و rename بعد اسم فیلم رو که کپی کردم روش میزنم. من فیلم آمادئوس رو برای مثال براتون گذاشتم توی تصویر بالا، ببینید اسامی دقیقا یکی هست.