2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی به شناخت و موقعیت خودت داره،اولا کااااامل بشناسش و مطمئن باش ازش،دوما اگه از از نظر توانشو دارید حسابی تفریحات ۲نفره داشته باشید بعد بکنیدش تفریحات ۳نفره😍

از ته دلم میخوام خدا به همه ی چشم انتظارا معجزشو نشون بده🙏

منکه خودم دوسداشتم یه چند سال دیگه بگذره  بیشتر تفریح کنم و بچرخم اما الان دکتر گفت باردار شی بهتره الان تصمیممو گرفتم بیارم تا چند ماه دیگه اگه خدا بخواد الان ۴ سال میگذره . بستگی به شرایط مالی و روابطتون داره عزیزم 

گفتند که او🤴🏻عاشق 😍 گیسوی کمند👰🏼 است❤️ موهای من 👸🏼از عصر  همان روز🌞 بلند است👱‍♀️💋😍😘خدای مهربونم ممنونم که بالاخره منم به آرزوم رسیدم و مامان شدم 🥰 دخترم همه ی زندگیمونه❤️❤️❤️❤️🤩😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792