راستش خیلی اعتقاد ندارم لاغر کنه بیشتر چون چیزهای گرمه و برای معده ام خوبه میخورم چون مشکل معده دارم
زیره سیاه زیره سبز دارچین زنجبیل برگ سنا تخم کتان تخم کرفس رو پودر کردم با عسل قاطی موردش هم همه به یک اندازه باشه مثلا همه ۲۰ گرم بازم خیلی تایید نمیکنم