مرغ رو با پیاز و ادویه آبپز کنید بعد دوتا تخم مرغ تو ی ظرف بشکونید و هم بزنین بعد مرغارو کاملا توی تخم مرغ بزارین برای چند دیقه . بعدش مرغارو بزنید توی آرد سوخاری و بعد توی روغن سرخ کنین . با حرارت کم سرخ بشه بهتره. بله با برنج هم سرو میشه
اگ میشه ی صلوات بفرستین قلب نی نیم سالم باشه ب سختی باردار شدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.