2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاور طلقی البته بیشتر جنبه نما داره  اذیت میشی مرتب بشینی روش  زیر بدنت عرق میکنه میچسبی ...

چقدبشینیم عرق میکنیم بیشترازدوساعت یعنی بعضیامیگن ماله ماعرق نمیکنه یعنی جنس مبل اونا فرق داره 

زیادنه ولی خوب توحال هس دیگه مبلادوس ندارم مبلام زیر کاورباشن ودیده نشن ازایو طرفم میگن زود پاره میش ...

منم دوست ندارم اگه مبل خریدم طرحش زیر کاور پنهون بشه 

حالا که دوست داری همین طلقی بخر اگه روی ی مبل خودت میشینی قبلش پارچه یا ملحفه بنداز عرق نکنه بدنت 

چقدبشینیم عرق میکنیم بیشترازدوساعت یعنی بعضیامیگن ماله ماعرق نمیکنه یعنی جنس مبل اونا فرق داره 

نه برا مهمان خوبه چون زیاد ننیشینن ولی برا تو نه چون لباس کوتاه میپوشب تو خونه بدنت میچسبه بهش ولی اگه لباس کامل تنت باشه نمیچسبه بهش 

ولی در هر صورت کاور طلقی هم شیکه هم چیزی ریخت رو مبلا نفوذ نمیکنه داخل مبل 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز