2777
2789
من اینکارو میکنم خب مگه باید چیکارش کرد🤔

شما خام میزاری تو فریزر هر وقت بخوایی ی تیکه استفاده میکنی ? خوب میشه ? من تاحالا استفاده نکردم تو خورشت هم میشه دیگه درسته خوشمزه میشه?

شما خام میزاری تو فریزر هر وقت بخوایی ی تیکه استفاده میکنی ? خوب میشه ? من تاحالا استفاده نکردم تو خ ...

بله خام میزارم و فقط هم برای آبگوشت استفاده میکنم ازش

تو آبگوشت بره خیلی خوشمزش میکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم خام میزارم.تو خورشتا خیلی خوشمزه میشه مخصوصا قرمه سبزی!!البته گاهی تو آب برنجم میزارم کته ای درستش میکنم همسرم خیلی دوست داره با کته گوجه

شروع کاهش وزن ۹۸/۶/۳،وزن شروع ۷۸.۴۰۰ وزن فعلی۷۴.۷۰۰...وزن هدف ۶۰...به امید خداااا...
شما چطور اسنفاده میکنی خام میزاری یا میپزی آبشو میزاری تو فریزر 

قبلا ک همینطور میپختم تو فریزر،،اما فک کنم این روشی ک گفتی شما هم خوب باشه

برای آرامش و خوشبختی و عاقبت بخیری خودم همسرم تو زندگیم لطفا ی صلوات بفرست ،،برای عاقبت بخیری هم دیگه هممون برا هم دعا کنیم،حاجتت روا ان شاالله،امام حسین کمکمون کنه بحق عزیزای دلش ومیوه های دلش
ممنون عزیزم

فدات عزیز

برای آرامش و خوشبختی و عاقبت بخیری خودم همسرم تو زندگیم لطفا ی صلوات بفرست ،،برای عاقبت بخیری هم دیگه هممون برا هم دعا کنیم،حاجتت روا ان شاالله،امام حسین کمکمون کنه بحق عزیزای دلش ومیوه های دلش
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز