2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینجور ک خیلی بده 

من هر بار ک میرم دکتر وزن خودم میاد پایین جنینم وزن میگیره . 

دکتر میگه از وزن خودت میخوره 

با وجودی ک تغذیمم خوبه 

فقط 17 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
همسرم کاااااااش میتونستم فدات بشم، همسرم ضربان قلبمه نباشه هلاکم...
نترس همین که استراحت کنید نی نی وزن میگیره.من الان هفته ۳۷ام رفتم سونو گفت نی نی کوچیکه فقط بخاطر ای ...

من استراحت ندارم همون شب تا صبح چون طی روز سرکارم 

به منم گف شاغلی  نی نی وزنش زیادنرفته بالا.ولی نگران نباش بیاد بیرون بزرگ میشه سالم باشه بقیش د ...

من تو سونو های قبلیم نسبت ب حالت عادی یکمم بهتر بود چ ربطی ب شغل داره 

من تو اداره همش نشستم و غذاهامم ب موقع میخورم


من تو سونو های قبلیم نسبت ب حالت عادی یکمم بهتر بود چ ربطی ب شغل داره  من تو اداره همش نشستم و ...

آخه من غذامم کم بودخودشم که سرهرچیزبیخودی حرص میخورم شایدم ازاون بوده

توخوب باش اگه مردی بامن🤐 
من تو سونو های قبلیم نسبت ب حالت عادی یکمم بهتر بود چ ربطی ب شغل داره  من تو اداره همش نشستم و ...

برامنم تا۲۹هفته خوب بودتوهفته ۲۹وزنش ۱۳۰۰بوداینبارکه رفتم تو۳۶هفته۲۳۰۰بود

توخوب باش اگه مردی بامن🤐 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز