راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ن عزیزم میخام بدونم دقیقا خامه فرم گرفته چطوری درست میکنی؟؟من خامه روی یخ میذارم و میزنمش اما خوب نم ...
من خامه رو ی بیست دقه آیی با همزن هم زدم ک خوب سفت شده. بعد ک خواستم کارای کیک انجام بدم ظرف خامه رو گذاشتم روی ظرف پر یخ ک باز نشه تا موقع کارو انجام بدم