2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ن عزیزم میخام بدونم دقیقا خامه فرم گرفته چطوری درست میکنی؟؟من خامه روی یخ میذارم و میزنمش اما خوب نم ...

من خامه رو ی بیست دقه آیی با همزن هم زدم  ک خوب سفت شده. بعد ک خواستم کارای کیک انجام بدم  ظرف خامه رو  گذاشتم روی ظرف پر یخ ک باز نشه تا موقع کارو انجام بدم

خدایا خودت مواظب  دوتا گل پسرم باش
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز