راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من پوستم چربه و خیلی جوش میزدم پماد آکنیل گرفتم خیلی خوبه ،قبلش باید صورتتو بشوری بعدشم فقط باید رویه جوش بزنی یکم میسوزونه ولی مدلشه بخاطر آویشنه توشه بعد نیم ساعت با آب سرد بشور تا سه بار هم در روز میتونی استفاده کنی ۵ تومنه