2777
2789
عنوان

مثبت بود...

| مشاهده متن کامل بحث + 215 بازدید | 17 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مبارکههههه چه حس خوبی😍 میشه چندتا سوالمو جواب بدی؟ چند روز عقب انداختی و کمر درد و حالت پریودی داری ...

مرسی عزیزم ایشالا قسمت همه بشه 

۱۶ روی عقب افتاد و فقط حالت پریودی و بی حالی زیر دلم درد میکنه و سینه هام دردناک شده مث قبل از پریود شدن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی جدیه

توسکا1368 | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792