2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی ترسیدم 

منم خیلی اینطوری استرس گرفتم رفتم ولی هیچی نبوده گاهی حرکاتش بیشتره گاهی کمتر من خودم خسته میشم کمتر تکون میخوره خور غذا بخورم و استراحت کنم حسابی تکون میخوره استرس از همه چی بدتره

تکوناش بواش شدن  ولی یچیزی مسخوذم حتی اب خالی یکم محکمتر میشه

آخه ب ریسکش نمی ارزه که نری درسته که حرکاشون کم میشه چون جاشون تنگه ولی بری بیمارستان دولتی برات یه نوار قلب مینویسن خیلی بهت کمک میکنه اینطوریم استرست کم میشه

😊دخترم توامید🤩وزیبایی 🤩رو ب زندگیم بخشیدی😌😌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز