2777
2789
اره یکسال و نیمه تو اقدامم  


امیدوارم تا قبل از عید مامان بشی

استرس نداشته باش بیخیال باش

مواظب خودت باش

اگه این ماه نشدی گرمیجات بخور رحمتو اماده کن واسه اقدام بعدیت عزیزم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من سر خود اقدام کردم نمیدونستم کیست دارم  راه زیاد رفتم  خیلی ورزش میکردم  بچم سقط ...

اره گفت مشکلی نداری خودش گفت اقدام کن من الان کمر درد دارم نمیدونم تا یک دی باید صبر کنم‌ اگه عقب بیفته باردارم😍😍😍😍😍

خدایا هواست به همه زندگی ها باشه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز