سلام من چند سال پیش یه سی دی گرفتم که اموزش میداد یادم نیست استادش کی بود ولی یه سری تمرین داشت که انجام میدادی اره اگه تمرین کنی خوبه چند سال پیش من صدو خرده ای خریدمش یه سری روش ها داره اونها رو انجام بدی حالا نرم افزارم نباشه میتونی خودت انجامش بدی
من تو یه مقاله خوندم که میگه وقتی میخونید با خودتون تکرار نکنید چون سرعت مطالعتون کم میشه البته چیزای دیگه هم گفته بود میتونی مقالش رو بخونی