2777
2789
عنوان

تقویم قاعدگی

| مشاهده متن کامل بحث + 120 بازدید | 17 پست
ممنون دانلوش میکنم فقط بهم میگید که تاریخ هارو چوری توش ثبت کنم؟


باید روز اول پریود رو ثبت کنید مثلا 15 ام پریود شروع میشه ثبتش کنید بعد مشخص کنید که طول دوره 5, 6 یا ۷ روزه هست اگه حالا زودتر تموم شد میتونین دستی وارد کنید و ثبت رو بزنید بعد از چند دوره نشون میده تخمک گذاری کیه حتی زمان pms هم نشون میده
باز اگر سوالی داشتید راهنمای استفاده از هرلایف

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی لطف کردی


خواهش میکنم عزیزم

تو هرلایف مقاله های بسیار مفیدی برای خانم ها داره

تیم پزشکی داره که به سوالات کاربرا پاسخ میدن
امکان ارائه گزارش اختصاصی برای پزشک
امکان صحبت و تبادل اطلاعات بین کاربر ها (به صورت ناشناس)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792