راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیز .گرفتم نوشته گذشت داشته باشید عفو با بزرگان است.لذتی ک در عفو هست در انتقام نیست عمر مثل باد میگذرد فرصت را از دست نده و دل خسته ای بدست اور ک ثوابی بالاتر از آن وجود ندارد
هر کی امضامو خوند یه صلوات برای حاجت روا شدنم بفرسته مرسی